ぷちヨガ 荒木 ひとみ
世界中Wi-Fiがあれば受講可能 ご好評いただいているonlineクラスおすすめです。ご家族揃ってご参加どうぞ！
世界一周船上ヨガ講師、日常にちょぴりでもホリスティックなYogaの恩恵を享受頂けたらという願いから“ぷちヨガ”を主宰.東京都内イベントヨガ、個別ヨガ、ヨガ学校、大手フィットネススタジオ等レッスンを受け持つ。自身が得意とするアライメント重視のヴィンヤサをはじめ、心身回復リストラティブヨガ、マタニティヨガ、椅子ヨガ等幅広く指導。受講者層はヨガインストラクターや一般、シニア層など幅広く、運動が苦手な方もリピーターになるほど心地よい誘導と安全なレッスンによって現在はフリーでの活動の幅を広げている。
【雑誌掲載】
yogajournal japan複数号掲載。
yoga&fitness Vol 2.3.4.5.6.7.8.掲載。
【主な出演イベント】東急プラザ銀座朝ヨガ出演、新宿高島屋ヨガフェスタ出演。
動画配信サイトYOGABOX『引き締まる二の腕』ヨガ動画配信。
天王洲アイルキャナルマルシェ出演。TMMT「OTTAVA」ラジオ出演。
ホテルグランフェニックス奥志賀『森林ヨガ』ヨガレッスン担当。
表参道スーパーフードーガニックカフェThe b にて毎月第４日曜ブランチ付き朝ヨガクラス開催。
松屋銀座JUANA DE ARCO pop up onlineヨガ出演。
松屋銀座 銀座の街をクリーンアップ&ヨガイベント登壇。
【プロフィール】
新潟県出身。６月生まれ。二人姉妹の２番目。祖母が大好き。
花王化粧品会社退職後、２００５年ピースボートで世界一周。この経験により、もっと楽しく人生を満喫したく選択肢を広げる為に高卒認定（旧大倹）取得。２ヶ月後２８歳の時に某女子大短期大学に入学。大学在学中にヨガに魅せられ夏休みを利用して渡バリし、全米ヨガアライアンス資格取得。大学卒業後に通販コスメ会社の部長アシスタント秘書として勤務するがヨガに関わる仕事で社会貢献したい思いが募りヨガインストラクターとしての道を決意。
正社員ヨガインストラクターを経て現在フリーヨガインストラクター。地球に配慮したアパレルメーカー、veganカフェ、化粧品メーカーでの固定クラス担当など多分野とのヨガイベントを継続開催。Firstshipヨガ学校契約講師として２０１５年〜２０２０年９月迄レッスンやadvance授業を受け持つ。最近は主に自主開催定期クラスやパーソナルレッスンに力を入れている。
２０１５年４月ピースボート世界一周の船旅にヨガ講師として乗船。3か月ヨガ指導、座学、アーサナ、ヨガイベントを開催。
２０１６年７月ピースボートショートクルーズ船旅にヨガ講師として乗船。日中韓の乗客の皆様にヨガレッスンを行う。
２０１８年１月ピースボートオセアニアクルーズ客船にてヨガ講師として乗船。平均年齢７２歳の乗客の皆様にタイプ別1日３本のレッスンを提供。
【ambassador／supporter契約】
Real Stone ambassador 。
Style boat market 2nd ambassador 。
SLOLI ambassador 。
manduka supporter。
【自身とヨガとの関わり】
毎日のヨガ（座法と呼吸）を実践することで心地良さからそうでない状態（奥深さ）など様々な気付きが生まれました。自己を知り実践を習慣化させることで心と身体を安定させより豊に生きて行く方法を自分で探しながら学んでいます。アーサナを日々実践することで付加価値としてしなやかな筋肉が付き、必要のないものは削ぎおとされます。毎日実践する程、男女共に見た目の変化も楽しくきっと励みになります。呼吸が整うと集中して物事がこなせる様になります。
【自身の学びと考え方】
実際にあった夢の様な現実をピースボートで体感して自信がつき、考え方・生き方・感じ方の全てが変わりました。そこにヨガに出会った事が加わりさらに心も身体も素敵に変化しつつあります。海って繋がっているのに全部違う色をしているし、宗教や育った環境が違っても個人として接すると皆いい人。そして日本に産まれたことがこんなに裕福でラッキーな事だったなんて知る事ができました。
全部自分のプラスに思う気持ち次第。 明日に向けて笑顔で学びます。
【資格取得】
２０１１年９月（平成２３年） Santosha Yoga RYS 200 取得（バリ島にてSanny ＆PeterJoncliffod師にヨガの基本8支則を深く学ぶ）
２０１３年８月（平成２５年） yogaworks RYT 200 収得 （解剖学、ヨガスートラ等詳しく学ぶ Romy Phillips師に学ぶ）
２０１４年２月（平成２６年）シュミッツ千栄子呼吸法 BTT１ 取得
講師：シュミッツ千栄子（瞑想、内観、呼吸法、呼吸解剖学、呼吸を感じるレッスン構成等学ぶ）
２０１４年3月（平成２６年） 経絡YOGAインストラクター養成講座 取得
講師：高村 昌寿（アーユルベーダや東洋医学概論のもと気の流れ経絡・ツボである経穴について学ぶ）
２０１４年１２月（平成２６年）現在yogaworks RYT 500 取得 （上級指導者向け資格。解剖学、生理学、アジャスト、哲学をより深く学ぶ Jennie Cohen＆David Kim師に学ぶ）
２０１７年３月（平成２９年）under the light yoga schoolリストラティブヨガ指導者養成コースLevel1習得
講師：奥野 恵子、近藤 真由美（プロップス等を使い脳の働きを鎮め精神を安定させ完全なリラクゼーションを作る実用的な構成を学ぶ）
２０１７年１０月yogaworks創始者Chuck Miller師holistic practice習得
２０１９年７月yogaworks創始者Maty Ezraty師25時間teachertraining習得
２０２０年２月yogaworks創始者Lisa Walford師指導者向け中級クラス、ツイストのクラス受講
２０２２年８月under the light yoga school陰ヨガ指導者養成講座level３習得
講師：沢リエ（聞く練習、マインドフルネス瞑想を取り入れた自己肯定感も育むことができる実用的な構成を学ぶ）
など
【好きな言葉】
◎利益は人への貢献でしかうまれない。
◎９９％の努力と１％の奇跡。
◎いくら美人でも、ぶすってしてたらただのおぶす。
◎We are a team!!（同じ心と体を持った人間であり皆兄弟）
◎自彊不息（自ら励み怠らないこと）
◎去華就実（外見にこだわらず実際に役に立つ人間たること）
About Me
I’m from Niigata Prefecture in Japan, my birthday is in June, I have one older sister, and I love my grandma!
After leaving the Kao Cosmetics Company in 2005, I spent 3 months on a round the world voyage with Peace Boat. After returning to Japan, I decided I wanted to change the direction of my life, and so to open up my options I spent three months furiously studying to obtain my high school graduation certification at age 28. Two months later I then started at Otsuma Women’s University, and during my summer vacation I went to Bali in Indonesia and obtained my National American Yoga Alliance certification. In 2012 I also worked as an assistant to the department chief of a mail-order cosmetics company. However it was during this time that I realized that I wanted to contribute to society by working in the yoga industry, and so I decided to become a yoga instructor. After working as a full-time instructor, I now work as a freelance instructor doing general classes (including senior, maternity, and private classes), classes for executives, as well as hot yoga. In April 2015, I spent 3 months as a Culture School yoga instructor onboard Peace Boat. 10 years after I first realized I wanted to change the direction of my life, I went onboard Peace Boat to show my gratitude, holding 2-3 classes a day of various kinds, as well as 4 lectures about yoga. I worked with passengers from teenagers to people in their 90s as well as staff onboard.
My journey with yoga
In practicing yoga everyday (both asanas and breathing), I’ve experienced a wide range of emotions. By learning about myself and making yoga an everyday habit, I’m learning how to achieve peace of mind and body and how to live a better life. One added bonus of practicing asanas everyday has been that I’m much more flexible and unnecessary things have been removed from my life. By practicing everyday, both men and women alike can see the change that yoga brings before their own eyes. In taking time to breathe and focus, all things become manageable.
Alongside yoga, I’ve also found some inspiring words. “When you are unsure of what to do next, first think of whether there is any beauty in the action or not.” Whilst I’m not sure who said it, it is a quote that I have taken to heart, so now I have learned to look for the beauty in things before I begin to worry.
The way I learn and think
Like a dream come to reality, Peace Boat has given me confidence in myself, and completely changed how I think, live and feel. Coming across yoga then added to this and even further helped me become a better person. Even though the ocean connects us all together, everyone is different, and even though someone’s religion or the environment they were raised in might be different, you can still create connections with those people. And I’ve also learned just how lucky I am to have been born in Japan. I want to look at everything with a positive mindset, face the future and learn with a smile.
Qualifications
September 2011 – Santosha Yoga RYS 200 (Studying the 8 fundamentals under Sanny and Peter Joncliffod at Bali)
August 2013 – yogaworks RTT 200 (Studying anatomy and yoga sutras under Romy Philips)
February 2014 – Chieko Schmitz Breathing BTT 1 (Studying meditation, introspection, breathing, breathing anatomy, structuring breathing lessons etc.)
March 2014 – Meridian Yoga instructor nutrition course (Studying meridian lines, acupuncture points and the role they serve in ayurvedic and eastern medicine, under ## Takamura)
December 2014 – yogaworks RTT 300 (Advanced Practitioners Certification. Studying anatomy, physiology, adjustment, and philosophy under Jennie Cohen and David Kim)