LESSON


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🌱🌿🥗THE BOWL ブランチ付き季節の朝ヨガ🌿🌱

表参道にあるとっても素敵なスーパーフードのお店、道端アンジェリカさんプロデュースのスーパーフードオーガニックカフェTHE BOWL(Thebowl Directed by
@angelica_michibata )店舗スタッフ様より、声をかけて頂きまして🙏ブランチ付き季節の朝ヨガレッスンは今月で最後ですどうぞこの機会をお見逃しなく‼️(6月は新たなプランでレッスン担当致します😊🌱🌿 )
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日程:第一回 5/11(土)、第二回 5/26(日)

🧘‍♀️Yoga講師 :荒木ひとみ .
〜タイムスケジュール〜.
8:40受付開始
9:00-10:15季節の朝ヨガ
10:30-11:00頃までお食事(又はテイクアウト)

●場所 :THE BOWL 店内 表参道B1出口徒歩30秒 東京都港区南青5−6−16
@thebowl_organic
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場所:ファーストシップ各店舗(FS大宮、FS新宿、FS横浜)https://www.firstship.net/
《クラス紹介》全て常温ヨガ ブロックベルト等のストラップスを使います。(L1)ハタヨガ入門(L2)ハタヨガレベル1(L3)ハタヨガレベ7ル1-2 (L4 )ハタヨガレベル2(L5)ヴィンヤサフローレベル1-2(L6)インターミリエイト上級(L8)リストラティブヨガ(L11)アロマヨガL11、
(火)新宿 10:30-11:45(L6)
(木)横浜 11:00-12:00(L5)13:00-14:15(L6)14:30-15:30(リストラティブ)
(金)新宿 18:00-19:00(リストラティブ)19:15-20:30(L6) .
(土)横浜14:30-15:30(L7)15:45-16:45(リストラティブ)
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場所:ジェクサー(男女兼用)
http://www.jexer.jp
《クラス紹介》リラックスヨガ・・深い呼吸と共にゆっくりと身体を動かしていく事で緊張や疲れを解きほぐし全身調整心身の癒しを目的としたクラス。スリムフローヨガ・・リラックスとパワーヨガの中間に位置するヨガ。正しい足の使い方やアライメントを習得し心地よいリズムを味わい徐々に負荷をかけていくことで体力、集中力アップを目指すクラス。ホットリンパフローヨガ・・芯から体を温めリンパの流れや血行促進、老廃物排出、美肌効果、ダイエット効果を高める。ホットヨガミドル・・ホットヨガの経験があり、様々なポーズを楽しみたい方にお勧めするクラスとなっております。
> バランスポーズや、コアを高めるポーズにもチャレンジし、習得していきます。
> シェイプアップやボディメイクを目的とする方にもおススメのクラスです。
四谷店(火)7:20-8:20リラックスヨガ(常温ヨガ)
(木)19:00-20:00 スリムフローヨガ(常温ヨガ).
※休日短縮営業。毎月10,29お休み。
新宿店(月)7:15-8:00ホットリンパフローヨガ
(土)10:50-11:40ホットヨガミドル。 .
※祝日短縮営業。毎月11,22お休み。
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場所:ゴールドジム(男女兼用)
http://www.goldsgym.jp
《クラス紹介》初心者から受けられるクラスです。
詳しくはホームページをご覧ください。
四ツ谷東京店(木)7:15-8:05ヨガ
原宿アネックス店(金)7:15-8:15 朝パワーヨガ、
原宿アネックス店(金)9:00-10:00ヨガ1女性専用溶岩ホットヨガ
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追加のレッスンの調整中の為随時アップします♩ 🌟単発で入れるレッスンは「表参道Thebowl🥗季節の朝ヨガ」興味のある方是非ご連絡下さい入れます♡🤸‍♀️💫皆様にお会いできるの楽しみにしております。
Hitomi (⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧ —————–
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