LESSON


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⛵️7月のレッスン⛵️
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🌱🌿🥗The b 「ethical Yoga🌏🧘‍♀️
季節に合わせたフロースタイルのヨガ
7/28(日)9:00-10:00🧘‍♀️🌿🌱
🧘‍♀️Yoga講師 :荒木ひとみ .
〜タイムスケジュール〜.
8:40受付開始 :お着替え等の準備のお時間
9:00-10:00「 ethical Yoga🌏🧘‍♀️」レッスン
お食事代10%off🙌(私もレッスン後はお食事を毎回しています♪時間に余裕のある方是非一緒にお食事やお茶を楽しみましょう😊)

表参道にあるとっても素敵なスーパーフードのお店、道端アンジェリカさんプロデュースのスーパーフードオーガニックカフェTHE BOWLの店舗スタッフ様より、声をかけて頂きまして毎月1回レッスンをさせて頂くこととなりました😊🌱🌿 初心者の方も安心してご参加下さい。
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レッスン代3,000円

●ご予約↓QRコードからスケジュール閲覧&予約画面にお進み下さい🙏
場所 :THE BOWL 店内 表参道B1出口徒歩30秒 東京都港区南青5−6−16
@thebowl_organic
https://www.ajg.jp/shop/EventCalendar.php?grid=1
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⚠️7/1-4ワークショップ参加の為代行立てております🙏
場所:ファーストシップ各店舗(FS大宮、FS新宿、FS横浜)https://www.firstship.net/
《クラス紹介》全て常温ヨガ ブロックベルト等のストラップスを使います。(L1)ハタヨガ入門(L2)ハタヨガレベル1(L3)ハタヨガレベ7ル1-2 (L4 )ハタヨガレベル2(L5)ヴィンヤサフローレベル1-2(L6)インターミリエイト上級(L8)リストラティブヨガ(L11)アロマヨガL11、
(火)新宿 10:00-11:15(L6)
(木)横浜 10:00-11:15(L5)11:45-12:45(リストラティブ又はアロマヨガ)13:00-14:15(L6)
(金)新宿 19:00-20:15(L6)20:30-21:30(リストラティブ)
(土)横浜14:30-15:30(L7)15:45-16:45(リストラティブ)
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場所:ジェクサー(男女兼用)
http://www.jexer.jp
《クラス紹介》リラックスヨガ・・深い呼吸と共にゆっくりと身体を動かしていく事で緊張や疲れを解きほぐし全身調整心身の癒しを目的としたクラス。スリムフローヨガ・・リラックスとパワーヨガの中間に位置するヨガ。正しい足の使い方やアライメントを習得し心地よいリズムを味わい徐々に負荷をかけていくことで体力、集中力アップを目指すクラス。ホットリンパフローヨガ・・芯から体を温めリンパの流れや血行促進、老廃物排出、美肌効果、ダイエット効果を高める。ホットヨガミドル・・ホットヨガの経験があり、様々なポーズを楽しみたい方にお勧めするクラスとなっております。
> バランスポーズや、コアを高めるポーズにもチャレンジし、習得していきます。
> シェイプアップやボディメイクを目的とする方にもおススメのクラスです。
四谷店(火)7:20-8:20リラックスヨガ(常温ヨガ)
(木)19:00-20:00 スリムフローヨガ(常温ヨガ).
※休日短縮営業。毎月10,29お休み。
新宿店(月)7:15-8:00ホットリンパフローヨガ
New❣️(土)10:50-11:40ホットリンパフローヨガ
※祝日短縮営業。毎月11,22お休み。
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場所:ゴールドジム(男女兼用)
http://www.goldsgym.jp
《クラス紹介》初心者から受けられるクラスです。
四ツ谷東京店(木)7:15-8:05ヨガ
原宿アネックス店(金)7:15-8:15 朝パワーヨガ、
原宿アネックス店(金)9:00-10:00ヨガ1女性専用溶岩ホットヨガ
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追加のレッスンの調整中の為随時アップします♩ 🌟単発で入れるレッスンは表参道Thebでの「 ethical Yoga🌏🧘‍♀️」クラスがおすすめ!興味のある方、The bowlの無料アプリ QRコードからご予約お願い致します♡🤸‍♀️💫レッスン後にお食事やカフェご利用の方は割引あります♡皆様にお会いできるの楽しみにしております。
Hitomi (⌯¤̴̶̷̀ω¤̴̶̷́)✧ —————–
⛵️着用ウエアー supported by🙏
@styleboatmarket #スタイルボートマーケット#styleboatmarket

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